Bienvenue sur notre blog !

Selon une récente étude effectuée par l'Université de Washington (USA), un verre d'eau enlèverait la sensation de faim pour la nuit pour presque 100% des personnes au régime...

Le manque d'eau serait le principal facteur de la cause de fatigue pendant la journée.

Des études préalables indiqueraient que de 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.

Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain pourrait provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.  

Boire 5 verres d'eau par jour diminuerait le risque de cancer du colon de 45% et pourrait diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% de la probabilité de cancer à la vessie...

Toujours selon cette étude, les périodes les plus adaptées pour consommer de l'eau seraient les suivantes :

• 2 verres d'eau au réveil (contribuent à activer les organes internes)
• 1 verre d'eau 30 minutes avant chaque repas (aide à bien digérer)
• 1 verre d'eau avant de prendre une douche (aide à baisser la tension artérielle)
• 1 verre d'eau avant d'aller au lit (évite les crises cardiaques) 

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons donc nous poser la question suivante : buvons-nous chaque jour la quantité d'eau que nous devrions boire ?

Bien à vous !

Georges Musy