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10 août 2011 3 10 /08 /août /2011 06:26

Selon une récente étude effectuée par l'Université de Washington (USA), un verre d'eau enlèverait la sensation de faim pour la nuit pour presque 100% des personnes au régime...

 

Boire un verre d'eau 01

 

Le manque d'eau serait le principal facteur de la cause de fatigue pendant la journée.

 

Boire un verre d'eau 03Des études préalables indiqueraient que de 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.

 

Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain pourrait provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.  

 

Boire 5 verres d'eau par jour diminuerait le risque de cancer du colon de 45% et pourrait diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% de la probabilité de cancer à la vessie...

 

Boire un verre d'eau 02

 

Toujours selon cette étude, les périodes les plus adaptées pour consommer de l'eau seraient les suivantes :

  • 2 verres d'eau au réveil (contribuent à activer les organes internes)
  • 1 verre d'eau 30 minutes avant chaque repas (aide à bien digérer)
  • 1 verre d'eau avant de prendre une douche (aide à baisser la tension artérielle)
  • 1 verre d'eau avant d'aller au lit (évite les crises cardiaques) 

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons donc nous poser la question suivante : buvons-nous chaque jour la quantité d'eau que nous devrions boire ?

 

Bien à vous !

 

Georges Musy

 

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